Zutaten für 4 Personen:

  • 1 kg mehligkochende Kartoffeln
    200 ml Sahne
    125 g zimmerwarme deutsche Butter
    20 Lauchzwiebeln
    700 g Zanderfilet ohne Haut und Gräten,
    1 Knoblauchzehe
    1 Salbeizweig,
    5 EL Balsamessig,
    5 EL Gemüsebrühe oder Fischfond
    100 gkalteButterwürfel
    Salz, Pfeffer, Muskat

Hauptgerichte

Gebratene Zanderfilets mit Balsamessig-Butter

Kartoffeln schälen, je nach Größe halbieren oder vierteln und in Salzwasser 20 Minuten kochen. Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen und mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken. Sahne aufkochen, zusammen mit 50 g Butter unter die Kartoffeln rühren. Kartoffelpüree mit Salz und Muskat abschmecken und zugedeckt warm stellen.

Lauchzwiebeln putzen, dabei die dunkelgrünen Teile entfernen. Die großen Zwiebeln längs halbieren, anschließend zusammen mit den anderen Lauchzwiebeln schräg in kurze Stücke schneiden. Lauchzwiebeln mit Salz und Pfeffer würzen und mit einem Esslöffel Butter in einem flachen Topf bei geringer Hitze 10 Minuten braten. Werden Ihnen die Zwiebeln zu schnell braun, können Sie etwas Gemüsebrühe zugeben, um das Gemüse fertig zu dünsten.

Währenddessen das Zanderfilet in 4 Portionen teilen, mit Salz und Pfeffer würzen. Knoblauchzehe mit der breiten Seite eines großen Messers leicht quetschen. Eine beschichtete Pfanne erhitzen. Die restliche zimmerwarme Butter in der heißen Pfanne aufschäumen lassen. Salbei und Knoblauch dazugeben und zusammen mit den Zanderfilets von jeder Seite 3-4 Minuten braten. Fischfilets herausnehmen, auf einem Teller mit Alufolie abdecken und einige Minuten ruhen lassen.

In der Zwischenzeit den Bratensatz mit Balsamessig und Brühe löschen, und um die Hälfte einkochen lassen. Kalte Butter mit einem Schneebesen unterrühren und so die Sauce leicht binden. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, nicht mehr kochen. Zanderfilets mit Lauchzwiebeln und Kartoffelpüree anrichten und mit der Sauce servieren.

Zubereitungszeit: 40 Minuten

 

 

 

Die häufigsten Zutaten

Amaretto Apfel Apfelsaft Aprikose Aprikosen Auberginen Auflauf Ausdauer Backpulver Bagel Banane Beeren Birne Blattsalat Blumenkohl Broccoli Brombeer Butter Buttermilch Chicorée Dickmilch Dressing EI Eier Eltern Erbsen Erdbeeren Fahrrad Familie Feldsalat Firsch Fisch Fitness Form Frischkäse Früchte Garnelen Geflügel Gemüse Gesundheit Gnocci Grieß grüner Spargel Gurke Gänseleber Haselnuss Haselnüsse Heidelbeeren Himbeeren Holunderbeeren Honig Honig/Vollrohrzucker Huhn Hähnchen Hähnchenbrust Ingwer Joghurt Kaffee Kalbsfilet Kalbstafelspitz Kapern Karotten Kartoffel Kartoffeln Kinder Kiwi Knoblauch Kompott Konflikte Kürbis Käse Lachs Lachsschinken Lamm Lauch Limette Limetten Linsen Löffelbiskuit Mandeln Mango Marzipan Meeresfrüchte Mehl Milch Minze Mohn Molke Möhren Nachspeise Naturjoghurt Nelken Nudeln Nüsse Obst Orangen Orangensaft Paprika Paste Pfefferminz Pflaumen Pilze Plätzchen Preiselbeeren Pudding Pute Putenbrust Putenbrustfilets Putenschnitzel Quark Radeln Radfahren Radicchio Reis Rind Rinderfilet Rinderhack Rinderroulade Rosenwasser Rosinen Rum Rum Gold Salat Saucen Scampi Schalotten Schinken Schweinefilet Sekt Sellerie Senf Sojasprossen Soße Spaghetti Spargel Spinat Streit Stress Suppe Supper Tee Thymian Tiramisu Toast Tofu Tomate Tomaten Torte Trauben Vanille Vanillezucker Walnüsse Wasabipulver Weizenvollkornmehl weiße Kuvertüre Weißwein Wodka Zander Zimt Zimt-Zucker Zimt;Mandeln Zitrone Zucchini Zucker Zuckerschoten Zwetschgen Zwiebel Zwiebeln ÄPfel ÖL