
Zubereitung:
Grieß mit Milch auf niedriger Stufe kochen. Eiklar steif schlagen.
Brei von der Herdplatte nehmen. Schoko-Eiweiß, Quark, Zimt unterrühren. Mit Süßstoff abschmecken. Eischnee unterheben. Mit Früchten servieren.
Tipp:
Turborezept!
Statt der Früchte eine halbe Banane in Scheiben mit dem Grieß mitkochen.
Zubereitungszeit:
15 Minuten
Kalorien pro Person:
Kohlenhydrate: 44 g
Eiweiß: 26,3 g
Fett: 4 g
kcal: 325